【ダイエット応援!】あっという間に作れちゃう♬ 驚くほど簡単な1品!「水菜とささみの胡麻マヨサラダ」の作り方【糖質制限レシピ】

【ダイエット応援!】あっという間に作れちゃう♬ 驚くほど簡単な1品!「水菜とささみの胡麻マヨサラダ」の作り方【糖質制限レシピ】

こんばんは(。・ω・。)masaです
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▼▽▼▽▼【今回のレシピ(3人分)】▼▽▼▽▼

<材料>
・ささみ(300g)/ 糖質:0g
・水菜(200g)/ 糖質:2.8g

<調味料等>
・糖質ゼロ 料理酒(大さじ1)/ 糖質:0g
・濃口醤油(小さじ1)/ 糖質:0.6g
・マヨネーズ(大さじ3)/ 糖質:0.3g
・白すりごま(大さじ2)/ 糖質:1.0g
・ラカントS(液状):小さじ1
・塩&黒コショウ:調整用
・オリーブオイル:小さじ1

★ 糖質(1人分):1.6g
※カロリー計算等は、各自でお願い致します☆
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masa☆(くるぷぴぃ)

※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任

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