ダイエットに失敗する人の共通点best 3

ダイエットに失敗する人の共通点best 3

ダイエットに失敗する人の
共通点best 3

※個人的な見解です

第3位
「明日からとしよっ♪」と先延ばしをする人

何事もそうですが
思ったら即行動が大事✨

もしくは【先延ばしではなく】
計画的に‼︎

第2位
過度な食事制限

食事制限を無理にすると
一時的には痩せるかもしれませんが
代謝が悪くなり【痩せにくい身体】に‼️

第1位
短期間で痩せる

短期間でのダイエットは
一時的には嬉しいですが…

効果も短期的💦

ダイエットはしっかり目的を持って計画的に✨

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