大豆のお肉のガパオライス 太らない!ダイエット応援タイ料理

大豆のお肉のガパオライス 太らない!ダイエット応援タイ料理

大豆のお肉のガパオライス
太らない!ダイエット応援タイ料理

高タンパク、コレステロールフリー、食物繊維たっぷりの大豆のお肉。
鶏肉の代わりに「大豆のお肉」を使ってガパオライスを作ります。

材料(2人分)
大豆のお肉 50グラム
(茹でて200グラムにします)
ガパオソース(ユウキ食品) 大さじ3杯
ピーマン 1個
玉ねぎ 1/2個
卵 2個
ご飯 適量

ユウキ食品のガパオソースはカルディで購入しました
タイ料理食べ歩き 

#大豆のお肉 #タイ料理レシピ #ガパオライス

ダイエットカテゴリの最新記事