【ダイエット】コスプレイヤーに捧げる!5分でバキバキの腹筋を作ろう!【家トレ】

【ダイエット】コスプレイヤーに捧げる!5分でバキバキの腹筋を作ろう!【家トレ】

腹筋を鍛えたい方向けの筋トレ動画です!
腹筋を割って、かっこよく腹だしキャラをやってみよう💪🏽🔥

できる方はセット数を増やしてみてください!また、腹筋ローラーや前回の動画で紹介した腹筋メニューをプラスしても🙆‍♀️✨

●前回の動画→ 【ダイエット】コスプレイヤーに捧げる!毎日10分!最高の無加工ボディを作る!【家トレ】

【タイムスタンプ】

00:00 オープニング

01:16 トレーニング開始

06:23 エンディング

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