【疲れを解放】 寝る前のリラックスヨガ8分

【疲れを解放】 寝る前のリラックスヨガ8分

全身をゆる〜くストレッチ
身体の疲れを解放してぐっすり眠りましょう💤

呼吸が深くなり身体が内側から温まります🧘‍♀️

#リラックスヨガ #ナイトヨガ #簡単ヨガ #ストレッチ

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