スッキリ目覚める朝の寝たままヨガ。ベッドの中で行う朝一番のヨガで1日の英気を養う。

スッキリ目覚める朝の寝たままヨガ。ベッドの中で行う朝一番のヨガで1日の英気を養う。

朝のだるさを感じたり、気力がわかない時、なかなかお布団から出られない朝に。このヨガならお布団の中で寝たままできます。
深呼吸と共に身体を動かしてみてください!

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