毎日できる呼吸法&太陽礼拝 インストラクターサヨお家でヨガ+plus

毎日できる呼吸法&太陽礼拝 インストラクターサヨお家でヨガ+plus

毎日できるシリーズ 呼吸法&太陽礼拝です。
リラクゼーション効果のあるヒーリング音楽を聴きながら自立神経を整え、体を温め、柔軟性や筋力アップにつなげます。

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