【ホームジム筋トレ】オルタネイトダンベルプレス | 胸筋を集中的に鍛えるダンベル種目

【ホームジム筋トレ】オルタネイトダンベルプレス | 胸筋を集中的に鍛えるダンベル種目

オルタネイトダンベルプレスはTUT効果で胸筋に刺激を与えて、とても効果的なダンベル種目です。胸板の肥大化に不可欠なフリーウエイト種目です。

Tokyo Titanは国際認定ボディメイク専門家のパーソナルトレーナー及び栄養士です。定期的にダイエットやトレーニングについて役に立つ動画を配信いたします。

また、ダイエットやフィットネスのパーソナルトレーニングを提供っしております。レッスンは大田区にある店舗またはオンラインで提供しているため、ご希望の形態で受講可能です。詳細はこちらです。

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