【ちゃそザップ11】もう無理なダイエットはしない、正しい知識を身につけよう【摂食障害/ダイエット/vlog】

【ちゃそザップ11】もう無理なダイエットはしない、正しい知識を身につけよう【摂食障害/ダイエット/vlog】

毎日の体重に一喜一憂する日々は終わりにしたい
摂食障害だからといって何もかも諦めたまま人生終えたくない

現状、体重のみに左右されている状態で
ろくに運動もしてなかったし食事も改善の余地があると思うので
今後は「正しいダイエット知識」を身につけて
健康的に綺麗な身体をキープすることを目指したいです。

どうせまた、過食欲に負けて
メンタルも身体もボロボロになるかもしれないけど
ただただ悲観的になるんじゃなくて
今やれることはひとつでもいいから実践したい。

それにしてもダンス疲れた🕺🏻
身体重過ぎなwww

#ダイエット #非嘔吐過食 #摂食障害 #過食症

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