おしりヨガ Yoga for Hips

おしりヨガ Yoga for Hips

おしりが硬くなると、腰痛を引き起こす原因にとつながってきます。おしりまわり、腰回りの筋肉を鍛えながら、腰痛対策を行なっていきましょう。ぽっこりお腹にも効果的です。

ヨガカテゴリの最新記事