血行を良くするヨガFLOW

血行を良くするヨガFLOW

ゆったり大きな動きで全身の血行を促します♪
少し短めなのでぜひ朝にチャレンジして一日ぽかぽか過ごしてください♪

ご覧くださりありがとうございます。
自分自身の鍛錬のためにもよく同じポーズがあります。
お気軽にコメントやリクエストください♪
Minako
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#ヨガ #リラックス #血行促進

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