【-18kg】ダイエット前に知りたかった!自分の体質は陰陽どっち?体質改善で痩せ体質を手に入れる方法公開!

【-18kg】ダイエット前に知りたかった!自分の体質は陰陽どっち?体質改善で痩せ体質を手に入れる方法公開!

皆さんこんにちはtomomiです(o^^o)

今回は『陰陽の体質診断』についてご説明しました!

中医学ではこの世の全ては陰と陽から成り立っていると考えます。

陰‥‥夏、月、明るい
陽‥‥冬、太陽、暗い

陰性は、落ち込みやすい、ネガティブになりやすい。
陽性は、ハイテンションになりやすい、イライラしやすい。

このような特徴があります☺️

極陰性と極陽性のものの食べすぎがダイエットがうまくいかない原因です🙆‍♀️

食事の陰陽のバランスが上手に取れるようになれば、メンタルと体型のバランスも取りやすくなります。

ただしこの陰陽のバランスは外的要因と内的要因で日々傾いているので、日々変わる体調に耳を傾けることが大切です(o^^o)

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66kg→48kg

中医学・心理学・東洋医学の三つの要素を取り入れたダイエットや美容方法をご紹介しています🌱

『ダイエットは頑張らなくていい!』をモットーに自分に優しい生き方を発信してます(o^^o)


I’m introducing diet and beauty methods that incorporate three elements:)
Chinese medicine, psychology, and nutrition!

I’m sending out a way of life that cares about me🌷

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