【おやすみヨガ】で1日を終えよう😴寝落ちできるヨガ🌙

【おやすみヨガ】で1日を終えよう😴寝落ちできるヨガ🌙

今回の動画はおやすみヨガです!
スローなテンポで強ばりやすい箇所をほぐしていきます✨
呼吸を多く取り込み自律神経も整えて自然と眠くなる習慣を身につけていきましょう!

ウェアの詳細は動画の最後に紹介しています🎽

◉リラックス系ヨガ 
◉ボディメイク系ヨガ 
◉夜ヨガ 
◉朝ヨガ 
◉瞑想 
◉フローヨガ 

 
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♪…MUSIC
Gil Wanders – Heaven –
Singto Conley – Iced Coffee –
Mighty Meditation – Tides –
Mighty Meditation – Is This Real –
Reggie San Miguel – Daydream –

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