伏せた犬のポーズ 【自然体ヨガ】

伏せた犬のポーズ          【自然体ヨガ】

胸を広げて、新鮮な酸素で肺を満たしましょう。
また胸を起こすことで、心も身体も前向きにさせてくれるポーズです。
若々しさを保ち、姿勢をうつくしくしてくれますよ。

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