【サプリメント】BCAAの効果やおすすめの飲み方を解説

【サプリメント】BCAAの効果やおすすめの飲み方を解説

BCAAの効果やおすすめの飲み方について解説します!
プロテインだけしか飲んでいない方やEAAとの違いが分からない方は必見です!

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■出演者情報
・おきゃなさん
元パティシエトレーナー

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・Lenaさん
管理栄養士

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★チャプター
0:00 オープニング
0:25 自己紹介
1:02 BCAAとは?
1:29 BCAAの役割
3:10 BCAAの効果
4:32 BCAAの効果的な飲み方
5:40 BCAAを飲む際の注意点
6:21 まとめ

■公式ソーシ

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