【225日目】10キロ痩せたら入らなかった服ほぼ入るように!!

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225日目です!

プロテイン

プロテイン

ツナわかめサラダ
鶏の塩麹焼き
玄米

プロテイン

トマトサラダたくさん
お肉7枚くらい
ナムルたくさん

朝トレ
パーソナルトレーニング
水泳1時間

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