【動画解説】ダイエット、肩こりに効果抜群!バタフライをより効果的に泳ぐ方法

【動画解説】ダイエット、肩こりに効果抜群!バタフライをより効果的に泳ぐ方法

バタフライ

みなさん
何で水泳を始めましたか?

「健康のため」
「ダイエットのため」
「泳げるようになりたいから」

水泳をやっていると
「肩こり知らず」
になれます^_^

そして今回のキモである
肩甲骨には
動かすことで、
「脂肪燃焼効果」
があります!

もう一石二鳥!

いやそれ以上ありそうですね…

ダイエットカテゴリの最新記事