ヨガ(中級)

ヨガ(中級)

こちらのヨガは、少しレベルアップしたものです。
ただし、無理は禁物!!身体の声を聞いて安全に行いましょう。
骨盤回り、股関節など固くなりやすいところを伸ばします。
温活効果あり(^o^)丿

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