【ホームジム筋トレ】Single Leg DB RDL | シングルレッグ DB RDL

【ホームジム筋トレ】Single Leg DB RDL | シングルレッグ DB RDL

脚とお尻を効果的に鍛えるシングルレッグ DB RDL。ハムストリングの柔軟性を向上させながら、美脚と美尻を作る片脚のダンベル種目。

Tokyo Titanは国際認定ボディメイク専門家のパーソナルトレーナー及び栄養士です。定期的にダイエットやトレーニングについて役に立つ動画を配信いたします。

また、ダイエットやフィットネスのパーソナルトレーニングを提供っしております。レッスンは大田区にある店舗またはオンラインで提供しているため、ご希望の形態で受講可能です。詳細はこちらです。

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