【 痩せる ボクササイズ × 筋トレ 30分】脂肪を燃やしつつ太りにくい身体を作る!!せっかく運動するなら効率良く♪【 マンションOK 】

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マンションでも出来る! 音楽に合わせて 行う30分の ハードな ボクササイズ&トレーニング !!
めっちゃキツいけど、やり切ったときの達成感は本当にすごいよ!! ストレス発散 にもなるし一緒にやってみよう!!
楽しみながら ダイエット を成功させましょう☆

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上級者向け 激ハード🔥

■激ハードの60分バージョンもあるよ♪

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▶トレーナー紹介
長濱 訓由(ナガハマ クニヨシ) 1989年生まれ。兵庫県出身。
新大阪のパーソナルジム【START LINE】代表
NSCA-CSCS・鍼灸師
年間2000件以上のセッションをこなすパーソナルトレーナー。
某大型施設にて、Lesmils プログラム Body Attack,Body Combat Instructor としても活動。

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▶音源提供
・Epidemic Sound

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