【ホームジム筋トレ】Pendlay Row | 背中と二頭筋を効率的に鍛えるペンドレイロウ

【ホームジム筋トレ】Pendlay Row | 背中と二頭筋を効率的に鍛えるペンドレイロウ

ペンドレイロウは同時に背中と二頭筋を鍛える、とても効果的な背中トレの効果的なバーベル種目です。スピードワークでいつもと違う刺激を与えて、背中のバルクアップに効果的です。ホームジムで筋トレしている人だけではなく、トレーニングしている皆さんにおすすめです。

Tokyo Titanは国際認定ボディメイク専門家のパーソナルトレーナー及び栄養士です。定期的にダイエットやトレーニングについて役に立つ動画を配信いたします。

また、ダイエットやフィットネスのパーソナルトレーニングを提供っしております。レッスンは大田区にある店舗またはオンラインで提供しているため、ご希望の形態で受講可能です。詳細はこちらです。

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