【お米ダイエット】タンパク質補う為に1食1品鶏ムネ料理を取り入れる週間 13週間目【アラサー80㎏/食事内容と体重測定】

【お米ダイエット】タンパク質補う為に1食1品鶏ムネ料理を取り入れる週間 13週間目【アラサー80㎏/食事内容と体重測定】

ご視聴ありがとうございます!
今週はタンパク質を摂るために1食1品鶏ムネ料理を取り入れました
ただそれと並行して別問題が…

週1回、土曜か日曜に投稿予定です
たまにショ

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