Eng『4分寝たままできる骨盤調整ヨガ』

Eng『4分寝たままできる骨盤調整ヨガ』

今回は【寝たままできる骨盤調整ヨガ】

【この動画の主な効果】
①骨盤の歪みを整える
②下半身の浮腫み解消

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よろしくお願いします🧘‍♀️

【ヨガインストラクター KASUMI】
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【経歴】
元保育士・幼稚園教諭
ヨガインストラクター

幼児教育者として働きながら自分の体と心が不調になり、
体も硬く運動もした事がなかったが改善の為にヨガと出逢いヨガをはじめる。
手軽にできるヨガにはまりインストラクターを目指し
ハワイにてヨガ資格を取得。
現在フリーランスインストラクターとして都内ヨガスタジオ・オンラインヨガ
パーソナル・YouTubeで活動。

◼️資格
全米ヨガアライアンスRYT200
一般社団法人キッズヨガ協会 初級
脳育ベビーマッサージ
脳育ベビーケア
日本化粧品検定3級
保育士・幼稚園教諭免許

日常にヨガを取り入れてほしくYouTubeチャンネルを開設。
ヨガレッスン動画を中心にヘルシーなライフスタイルを配信し
皆さんの心と体の変化を通し豊かな人生を応援します🧘‍♀️

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