DAY2【セルフケアヨガ 一週間プログラム】 Letting go-手放す

DAY2【セルフケアヨガ 一週間プログラム】 Letting go-手放す

Yoga For self-careと題してセルフケアヨガ一週間プログラムをオレゴン州ポートランドのヨガルームよりお届けします♪
自分を好きになる、セルフケアヨガ第2日目のテーマは、手放すーLETTING GO。
手放す、と一言で言っても色々な意味があると思います。癖を手放す、緊張を手放すとか。
昨日感じた「気づき」の中で、手放す準備の出来たものを解いていきましょう。

心地良く動ける体制を整えたら早速はじめていきます♪

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