ダイエット中は特に注意!空腹時に食べてはいけない食べ物TOP5

ダイエット中は特に注意!空腹時に食べてはいけない食べ物TOP5

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【しんじーのプロフィール】

1989年10月29日生まれ
愛媛県出身

身長180cm

小さい頃から食べるのが大好きで社会人になって100kgにまで太ってしまいました。
数年前、極端な食事制限による無理なダイエットで78kgまで痩せたものの、その後110kgを超えるリバウンドをしてしまいました。

それから数年、痩せることを諦めた人生を送り続けました。

2020年、「リバウンドしない」を目標にダイエットを再開。

半年で37kg痩せることができました。(113kg→76kg)

今は腹筋を割ることを目標に筋トレとダイエットを継続しています。

今現在、肥満で悩んでいる人や、理想の体型を目指して行動している人へ

「僕と一緒に、無理せず継続してきましょう」

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