【動く瞑想 チャクラフローヨガ】流れるように動くことで集中しやすくなり瞑想状態へと導きます。エネルギーのポイントのチャクラを意識しながら動きエネルギーの流れをよくしていく。 20分ライブ配信 #23

【動く瞑想 チャクラフローヨガ】流れるように動くことで集中しやすくなり瞑想状態へと導きます。エネルギーのポイントのチャクラを意識しながら動きエネルギーの流れをよくしていく。 20分ライブ配信 #23

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心と体を緩める朝ヨガ チャクラ瞑想

淡路島の小さな森の中で暮らしています。
緑や自然をバックにゆる~く配信しています。

11月12日(月)9:00~ 20分ライブヨガ配信

現代の身体的なヨガではなく、古代から伝わる本来の伝統的なヨガを広めています。

私は、エネルギーのポイントチャクラに意識を向けたヨガや瞑想 呼吸法で毎朝必ず浄化をしてプラーナ(エネルギー)の流れをよくし自分自身と場を整えています。
私自身、毎日ほんの15分~30分くらいで簡単なことしか

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