【自宅で筋トレ】ダンベルショルダープレスとチューブでの小円筋トレーニング!ホームトレーニング・家トレ

【自宅で筋トレ】ダンベルショルダープレスとチューブでの小円筋トレーニング!ホームトレーニング・家トレ

閲覧ありがとうございます。
本日は肩(三角筋・小円筋)を鍛えます。
肩のトレーニングは疲れやすく苦手でですが、そんな事言ってられませんので頑張りました。

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