偏食ダイエッター食べ過ぎた1日の食事#shorts#BMI21

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#偏食#摂食障害#過食

痩せたい食べたい太りたくない

プロテインスムージー 0回
プロテインバー    2個

筋トレ・ゆる食事制限再開59日目 

ステッパー運動の代りのテポテポお散歩寒くてお休みしまたが家の大掃除など行いました

本日は食べ過ぎたので
宅トレ朝と夜2回しました

※ステッパー運動再開未定となりました

※相変わらず来年の韓国語のテスト・TOPIKがあるのでボチボチ勉強しています

BMI21

 
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