64〈ヨガの瞑想って?結局、何?〉may的、身体の感覚のお話〜オンラインヨガより💚〜

64〈ヨガの瞑想って?結局、何?〉may的、身体の感覚のお話〜オンラインヨガより💚〜

ワタクシがここ最近ずっとお伝えしているのが
【ヨガをしている時の瞑想の感覚✨】なのですが、
それはスタジオで「からだを診てきた」結果、たどり着いたことなのです

0:00 そもそもヨガって【動く瞑想】「って言われるけど?
0:35 瞑想って「×形・やり方」→◎状態 
1:25 スマホ・パソコンのブランク=空、と同じ? 
2:07 第三の目?直観力が育つよ~

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