ヨガレッスン#ヨガ初心者 #ヨガ #ヨガ動画

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ヨガインストラクターのあやのです。チャンネルにお越しくださりありがとうございます。ご縁に感謝いたします✨

すきま時間におこなっていただけるヨガ動画です🥰

ヨガは『心と体を調整』してくれるものだと思ってます。
是非リフレッシュに貢献できたら嬉しく思います。

ヨガ初心者さんや、
#子育てママ さん、
#男性向け
#身体がかたい 方向け
#運動不足解消
としてもご活用くだされば幸いです。

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