CATEGORY 筋トレ 食事

  • 2021.11.29

偏食ダイエッター1日の食事#shorts#BMI20.7

#偏食#摂食障害#過食 痩せたい食べたい太りたくない プロテインスムージー 0回 プロテインバー    2個 筋トレ・ゆる食事制限再開 75日目  ステッパー運動再開 12日目 《日記》 お米食べた過ぎて 夜明けにお米1合食べちゃったよー  あずき缶も食べちゃうし カロリーは範囲内でも炭水化物の摂り過ぎだよね 痩せたいとか言いながら なんだかんだ食べちゃうんだよね 《報告》 ステッパー運動 12分 […]

  • 2021.11.29

【フル食】筋トレ×長時間有酸素運動〜終〜【自転車ダイエット】

食事制限だけのダイエット ママチャリダイエット 自転車毎日50kmダイエット 筋トレだけのダイエット 筋トレ+自転車毎日50kmダイエット 長期間やってきましたが、全て、食べて飲めば元通りです。 結局かなりの割合を水分が占めています。 短期間で大量に脂肪だけを落とすことは相当難しいと思います。 水分だけを落としても見た目は結構変わるし体は軽くなります。 でも結局、短期間で痩せても短期間で元に戻るん […]

  • 2021.11.28

【即改善】知らないで筋トレをしている人損してます!

大胸筋が歩いてる!!!バズーカ岡田です! 今回は体づくりをする上で大切な「仕込み」について お話ししました! 長期的に自分の体を仕上げていくために大切な考え方です💪🏽 お仕事の依頼はこちらから^^ info@bazooka-okada.jp Twitterやブログもやっているので、そちらも遊びに来てね🦍 💪🏽Twitter 💪🏽TikTok 💪🏽Facebook 💪🏽Instagram 💪🏽Blo […]

  • 2021.11.28

【筋トレ】実はその食事よくないかも!?筋肥大のためにやってはいけない食事法【食事】

【VALX商品が最大20%OFF】 Amazonブラックフライデー開催中です! VALXの商品が最大20%OFFと超お得に✨ ぜひこの機会にVALXの商品をお試しください💪 ▼セール会場はこちら▼ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【目次】 00:00 オープニング 00:25 健康的に見えるバルクアップに向かない食事法 03:17 野菜は食べ過ぎに注意!? 03:59 食事のタイミング […]

  • 2021.11.27

今やらなかったら毎年太ります!お腹引き締めには1年で正月前の「今」がベストな理由!筋トレ、食事とお正月の付き合い方

お正月は楽しむべき。 それを前提に体の引き締めを考えよう。 賢い方法はあるんです。 私の著書「はじめての男の自宅筋トレ」はこちらから注文できます! 1971年生まれ トレーニング歴32年、指導歴30年 15年連続大手スポーツクラブで売上1位のパーソナルトレーナーが その方法をお教えします! パーソナルトレーナー「ユウジ」のHP 東京世田谷でのパーソナルトレーニング Zoomでのオンラインパーソナル […]

  • 2021.11.27

筋トレガチ勢の食事を真似したら空腹が半端なかった!「1ヶ月競輪生活」#2

味付けは塩こしょう!筋トレガチ勢が食べる食材はとにかく腹がすく!! みなさんやるときはしっかり水をとることを忘れずに! 《ご紹介した動画》 プロたんさんの減量メシ↓ JIN’S LIFEさんの鶏むね肉のガリバタ丼↓ ねるねえさんのソーラン節ダイエット↓ —————————R […]

  • 2021.11.27

【柴犬】なぜか3本足で食事するんです #shiba #dog #筋トレハムストリング

ご視聴頂きありがとうございます。 みーちゃんは何故か食事中にどこかの足を一本宙に浮かせてご飯を食べます。(毎回ではありません)集中したら足が浮くのか?リラックスしたら浮いてくるのか?絶妙なバランスで頑張ってる様がカワイイ食事シーンです。 もし宜しければグッドボタンと チャンネル登録お願いします。 Thank you for watching. Please subscribe to my chan […]

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